Tómate un tiempo para refrescarte y conectarte contigo mismo este mes de mayo.
Conéctate contigo mismo durante “Mente, Cuerpo, Mayo”
Para muchos residentes de Estes Valley, el verano es la época de mayor actividad. La ventana de clima cálido, flores silvestres y días sin viento es corta, así que la aprovechamos al máximo. Encendemos la vela en ambos extremos para aprovechar al máximo la temporada.
En preparación para lo que podría ser un horario repleto, noches tarde y amaneceres tempranos, únase a nosotros en la Biblioteca de Estes Valley para "Mente, cuerpo, mayo". Nos centraremos en programas, colecciones y servicios que nos permitan sentirnos lo mejor posible, por dentro y por fuera.
Los lunes por la tarde en mayo, adultos y jóvenes están invitados a un Serie Meditación consciente. Esta práctica semanal de mente, corazón y cuerpo ayudará a los asistentes a adquirir conciencia y comprensión, reducir el estrés y superar los desafíos. La instructora Judy Ludwig-Keller enseñará cómo permanecer en el momento presente en lugar de revivir el pasado o preocuparse por el futuro. No se requiere experiencia, solo la voluntad de hacer una pausa y respirar.
Únase a sus compañeros miembros de la comunidad y tenga un debate moderado sobre el tema de salud mental juvenil. El jueves 18 de mayo nos reuniremos en la Escuela Intermedia Estes Park y, con nuestros socios del Distrito Escolar de Estes Park y la Asociación de Justicia Restaurativa de Estes Valley, hablaremos sobre cómo podemos apoyar mejor a nuestros jóvenes. Se servirá la cena, así que asegúrese de reserva tu asiento.
Ilumina tu hogar con tres actividades divertidas en Makerspace este mes: haz bombas de baño, crear velas aromáticas de cera de abeja, o diseñar un atrapasol de prisma de cristal. Conozca al bibliotecario de artes tecnológicas Seph Reed, quien le enseñará nuevas habilidades mientras lo guía a través de cada creación. Se proporcionan todos los suministros. Asegúrate de reservar tu lugar, ya que el espacio es limitado.
Pase por la Biblioteca en mayo para hojear nuestro “Mente, Cuerpo, Mayo” exhibición en el vestíbulo del primer piso. Tómese unos momentos con el péndulo de arena interactivo, luego consulte con un miembro del personal para obtener su rascador de espalda gratuito de la Biblioteca de Estes Valley (hasta agotar existencias). Ahh… la Biblioteca es el lugar perfecto para relajarse y reconectarse con uno mismo.