Beneficia tu cerebro llevándote un rompecabezas (¡o dejándolo!)
El estrés cotidiano puede resultar abrumador. La mente suele estar llena de pensamientos sobre el trabajo, la familia, la resolución de problemas y una infinidad de otros temas exigentes. Las investigaciones científicas ofrecen muchas razones para incluir la resolución de rompecabezas como una actividad que calma el cerebro.
“En particular, durante períodos de mucho estrés, sumergirse en un rompecabezas puede ser como practicar la meditación consciente”, afirma la Dra. Michelle McCoy Barrett, psicóloga clínica y experta en mindfulness. “Relajar la mente y el cuerpo, disminuir el estrés e incluso disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial... Los rompecabezas son más que una forma de pasar el tiempo”.
La próxima vez que visite la biblioteca, resuelva un rompecabezas en nuestra nueva exhibición en el atrio: Take A Puzzle, Leave A Puzzle. Al igual que nuestro servicio Books-to-Go, ¡cualquiera puede llevarse rompecabezas de varios niveles de complejidad de forma gratuita!
Ven a probar un rompecabezas nuevo para ti y, mientras lo haces, deja cualquiera de los rompecabezas que ya hayas armado y que ahora estés listo para compartir con el próximo aficionado. Los usuarios no están obligados a dejar un rompecabezas para llevarse uno, pero, en el espíritu de nuestro tema de vecindad de este febrero, ¿por qué no compartir el amor y los beneficios que estimulan el cerebro?
Ven pronto a echar un vistazo a la nueva exhibición y llévate a casa tu próximo rompecabezas.
Tenga en cuenta que no se han contado las piezas de los rompecabezas ni se ha realizado ningún otro trabajo de control de calidad. Agradecemos de antemano a todos los donantes de rompecabezas por contribuir con juegos completos en buen estado.
